请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
发表时间 : 2017-10-25 12:45:06 | 浏览 : 213    评论 : 0
  肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一,身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计,每年共有43万新发肝癌病例,其中3/4的病例发生在东南亚地区(包括中国、朝鲜和日本)。
  肝癌的发生与不良饮食习惯有关,为此专家提出四吃四不吃原则。
  预防肝癌“四吃”
  1、吃胡萝卜柑橘
  蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。
  2、喝铁观音
  闽南人爱喝茶,董博士说,这对防肝癌很有益,尤以闽南一带常见的铁观音为最佳,雨前龙井也不错。
  3、吃奶制品
  医学研究证明,在控制喝酒的情况下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯,但成年人中食用奶制品的还为数不多,不妨加以改进。
  4、多吃“三笋”
  三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册   扫一扫,用微信登录

本版积分规则

微信

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|抗癌街 ( 蜀ICP备15036358号-1

GMT+8, 2021-3-4 04:17 , Processed in 0.249415 second(s), 30 queries , File On.

声明:本站信息仅供参考,不可作为医疗依据,部分内容来自网络,如有侵犯请及时告知

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部